Ничто не характеризует человека так, как образ жизни и питание. Но что значит правильный образ жизни и правильное питание? В общих словах, правильный образ жизни – это нормальное состояние бодрствования – сна, физические нагрузки, здоровое питание и хорошее настроение. Всё это важные составляющие, но здоровое и правильное питание залог крепкого здоровья даже при отсутствии должных […]
Дата публикации: 09.08.2015
|
Эффективная потеря веса — это не просто диета, но и физическая активность. Практика спорта не всегда должна быть связана с чрезмерными усилиями. Физическая активность может подразумевать велосипедные прогулки и катание на горных лыжах, плавание и танцы. Сочетание диеты с физическими упражнениями предотвращает потерю мышечной массы, ускоряет сжигание жира, а также увеличивает шанс избежать эффекта «йо-йо» […]
Дата публикации: 23.03.2015
|